Olumlu düşünme veya iyimser bir tutum, herhangi bir durumda iyiye odaklanma durumudur. Fiziksel ve zihinsel sağlığınız üzerinde büyük bir etkisi olabilir. Bu, gerçeği görmezden geldiğiniz veya sorunları hafife aldığınız anlamına gelmez. Basitçe, hayattaki iyiye ve kötüye, her şeyin iyi gideceği beklentisiyle yaklaştığınız anlamına gelir. Başka bir çalışmada, daha iyimser olan kadınların kanser , kalp hastalığı , inme , solunum yolu hastalığı ve enfeksiyondan ölme olasılığı daha düşük görüldü.

50 yaş üstü insanlar üzerinde yapılan bir çalışmada, yaşlanma hakkında daha olumlu düşüncelere sahip olanların daha uzun yaşadığı görülmüştür. Ayrıca strese bağlı iltihaplanmaları daha az görülmüştür, bu da düşünceleri ve sağlıkları arasında olası bir bağlantı olduğunu gösteriyor.

Bazı fiziksel faydalar şunları içerir:

Daha uzun ömür
Kalp krizi geçirme şansı daha düşük
Daha iyi fiziksel sağlık
Soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı daha fazla direnç
Düşük kan basıncı
Daha iyi stres yönetimi
Daha iyi ağrı toleransı

Mental faydalar şunları içerir:

Daha fazla yaratıcılık
Daha fazla problem çözme becerisi
Daha net düşünme
Daha iyi ruh hali
Daha iyi başa çıkma becerileri
Daha az depresyon

Bowlingde dereceye giren gençler ödüllendirildi

Karahallı Belediye Başkanı Ali Tpçunun Çalışmalarından mennumusunuz?

Namaz Vakti 24 Kasım 2024

	İmsak
	Güneş
	Öğle
	İkindi
	Akşam
	Yatsı

Takımlar	O	P
1. Galatasaray	12	34
2. Fenerbahçe	12	29
3. Samsunspor	13	26
4. Eyüpspor	13	22
5. Beşiktaş	11	21
6. Göztepe	11	18
7. Sivasspor	13	18
8. Başakşehir	12	16
9. Rizespor	12	16
10. Gaziantep FK	12	15
11. Kasımpasa	13	15
12. Konyaspor	13	15
13. Antalyaspor	12	14
14. Trabzonspor	11	12
15. Kayserispor	12	12
16. Alanyaspor	12	11
17. Bodrumspor	13	11
18. Hatayspor	12	7
19. A.Demirspor	11	2

Takımlar	O	P
1. Kocaelispor	12	25
2. Karagümrük	13	24
3. Bandırmaspor	12	24
4. Erzurumspor	13	22
5. Igdir FK	12	21
6. Boluspor	13	21
7. Ahlatçı Çorum FK	13	20
8. Ankaragücü	13	19
9. Esenler Erokspor	13	18
10. Keçiörengücü	13	18
11. Şanlıurfaspor	13	18
12. Ümraniye	13	18
13. Gençlerbirliği	13	18
14. Pendikspor	13	18
15. İstanbulspor	13	17
16. Manisa FK	13	17
17. Amed Sportif	12	14
18. Sakaryaspor	13	14
19. Adanaspor	13	8
20. Yeni Malatyaspor	13	-3

Takımlar	O	P
1. Liverpool	12	29
2. M.City	12	23
3. Chelsea	12	22
4. Arsenal	12	22
5. Brighton	12	22
6. Tottenham	12	19
7. Nottingham Forest	12	19
8. Aston Villa	12	19
9. Newcastle	11	18
10. Fulham	12	18
11. Brentford	12	17
12. M. United	11	15
13. Bournemouth	12	15
14. West Ham United	11	12
15. Everton	12	11
16. Leicester City	12	10
17. Wolves	12	9
18. Crystal Palace	12	8
19. Ipswich Town	11	8
20. Southampton	12	5

Takımlar	O	P
1. Barcelona	14	34
2. Atletico Madrid	14	29
3. Real Madrid	12	27
4. Villarreal	13	25
5. Osasuna	14	22
6. Girona	14	21
7. Mallorca	14	21
8. Athletic Bilbao	13	20
9. Real Betis	14	20
10. Real Sociedad	13	18
11. Celta Vigo	14	18
12. Rayo Vallecano	13	17
13. Sevilla	14	16
14. Leganes	13	14
15. Getafe	14	13
16. Deportivo Alaves	14	13
17. Las Palmas	14	12
18. Valencia	12	10
19. Espanyol	13	10
20. Real Valladolid	14	9