Her yıl 14-21 Kasım tarihleri arası Dünya Sağlık Örgütü ve Uluslararası Diyabet Federasyonu'nun işbirliğiyle düzenlenen Dünya Diyabet Günü, diyabet hastalığı açısından dünya çapında bir bilinç geliştirmeyi amaçlayan diyabet dünyasının en önde gelen farkındalık kampanyasıdır.

Medical Park Uşak Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr.Taner BABUR;''Yaşamın her döneminde ortaya çıkabilen, tedavi edilmediği takdirde ciddi organ hasarlarına neden olabilen diyabet, 21. yüzyılda toplum sağlığını tehdit eden en ciddi kronik hastalıklardan biri olup'',hastalığın tedavisinin kişisel çaba ile kontrol altına alınabileceğini ifade etti.

Diyabet kan sekeri yüksekliği ile seyreden, vücudumuzdaki pankreas adi verilen salgı bezinden yeterli miktarda insulin hormonu üretilememesi ya da insulinin vücutta etkili kullanılamaması sonucunda ( insulin direnci) gelişen ve ömür boyu suren bir hastalıktır.

Diyabeti düşündürecek olan başlıca şikâyetler:

ü Sık idrara çıkma

ü Ağızda kuruluk, aşırı susama

ü Halsizlik yorgunluk

ü El ve ayaklarda yanma, karıncalanma hissi

ü Mide bulantısı, kusma

ü Kilo kaybı, acıkma hissi

ü Ciltte kuruluk kasıntı

ü Yaraların geç iyileşmesi

ü Sık tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonu

ü Bulanık görme

ü Cinsel sorunlar

Gizli seker ( prediyabet),tedavi edilmesi gereken bir durumdur

Halk arasında gizli seker olarak adlandırılan prediyabet; kişinin açlık sekerinin 100-125 mg /dl arasında olduğu durumdur. Bu değerler tanıyı diyabet olarak koydurmaz ancak seker yükleme testi ( OGTT) yapılarak altta yatan gizli seker tanısı ortaya çıkarılabilir. Bu kişiler tip 2 diyabet için adaydır, bu kişilerde 10yil içinde tip 2 diyabet gelişebilir.

Uzm.Dr.Taner BABUR,tıpkı diyabet hastaları gibi gizli sekeri olanlar kişilerde kalp damar hastalık riski taşımaktadır. Prediyabeti olanlar yasam ve beslenme tarzı değişikliği ile diyabet olmayı önleyebilir

Evde seker olcumu hakkında ise;’’ insulin kullanan seker hastaları sabah, öğlen, aksam ve gece olmak üzere günde 4 kez olcum yapmalıdır. Kan sekeri düşürücü hap kullanan hastalar haftada 2 gün, günde 2 kez kan sekeri olcumu yeterlidir.’’ dedi.

Organlarda Hasarlara Yol Açıyor

Diyabet beraberinde pek çok ciddi sağlık sorununu getirebiliyor. " kalp damar rahatsızlıkları, sinir sistemi rahatsızlıkları, göz damarlarında ciddi değişiklikler, böbreklerde zamanla önemli hasarlara yol açabilen bir hastalıktır. Diyabetik ayak yaraları da sık görülen şikâyetlerdendir.

Diyabet tedavisinde; ilaç tedavisi, tıbbi beslenme tedavisi, egzersiz(fiziksel aktivite), ve eğitim ayrılmaz dörtlüdür. Nasıl masa bir bacağı olmadan işe yaramıyorsa, bu tedavilerde ancak beraber uygulanırsa amacına ulaşır.

Beslenme Çok Önemli

Üç ana ve en az üç ara öğün olacak şekilde; sık sık, az az beslenmeye ve öğün atlamamaya dikkat edilmeli. Diyabette sağlıklı ve önemli olan kişiye göre beslenme programı hazırlanmasıdır. Ve şunlarda daima aklımızda bulunmalıdır.

• Beyaz ekmek yerine glisemik indeksi düşük kepekli veya yulaflı ekmek,

• Pirinç yerine bulgur,

• Meyve suyu yerine meyve tüketerek,

• Öğünlerde bol salata ve bir porsiyon pişmiş sebze yemek

• Haftada 3-4 porsiyon kuru baklagil yemek.

hastalık üzerinde olumlu yönde etkisi olacaktır.

	İmsak
	Güneş
	Öğle
	İkindi
	Akşam
	Yatsı

Takımlar	O	P
1. Galatasaray	26	68
2. Fenerbahçe	25	61
3. Samsunspor	26	50
4. Beşiktaş	25	44
5. Eyüpspor	26	43
6. Göztepe	25	36
7. Başakşehir	25	36
8. Gaziantep FK	25	35
9. Rizespor	26	33
10. Antalyaspor	26	33
11. Trabzonspor	25	32
12. Kasımpaşa	26	32
13. Alanyaspor	26	31
14. Konyaspor	26	28
15. Sivasspor	26	27
16. Bodrum FK	26	27
17. Kayserispor	25	27
18. Hatayspor	25	16
19. A.Demirspor	26	-2

Takımlar	O	P
1. Kocaelispor	29	58
2. Karagümrük	29	52
3. Erzurumspor	29	48
4. Gençlerbirliği	29	48
5. Bandırmaspor	29	47
6. Boluspor	29	44
7. İstanbulspor	29	43
8. Amed Sportif	29	43
9. Keçiörengücü	29	42
10. Ahlatçı Çorum FK	29	42
11. Ümraniye	29	41
12. Iğdır FK	29	40
13. Pendikspor	29	40
14. Ankaragücü	29	38
15. Esenler Erokspor	29	38
16. Sakaryaspor	29	36
17. Şanlıurfaspor	29	34
18. Manisa FK	29	34
19. Adanaspor	29	27
20. Yeni Malatyaspor	29	-21

Takımlar	O	P
1. Liverpool	29	70
2. Arsenal	28	55
3. Nottingham Forest	28	51
4. Chelsea	28	49
5. M.City	28	47
6. Newcastle	28	47
7. Brighton	28	46
8. Aston Villa	29	45
9. Bournemouth	28	44
10. Fulham	28	42
11. Crystal Palace	28	39
12. Brentford	28	38
13. Tottenham	28	34
14. M. United	28	34
15. Everton	28	33
16. West Ham United	28	33
17. Wolves	28	23
18. Ipswich Town	28	17
19. Leicester City	28	17
20. Southampton	28	9

Takımlar	O	P
1. Barcelona	26	57
2. Real Madrid	27	57
3. Atletico Madrid	27	56
4. Athletic Bilbao	27	49
5. Villarreal	26	44
6. Real Betis	27	41
7. Mallorca	27	37
8. Rayo Vallecano	27	36
9. Celta Vigo	27	36
10. Sevilla	27	36
11. Real Sociedad	27	34
12. Getafe	27	33
13. Girona	27	33
14. Osasuna	26	33
15. Espanyol	26	28
16. Valencia	27	27
17. Leganes	27	27
18. Deportivo Alaves	27	26
19. Las Palmas	27	24
20. Real Valladolid	27	16