Pandemide panik ve kaygı bozuklukları arttı

Sağlık 16.03.2021, 00:24

Pandeminin üzerinden geçen bir yılda beyin sağlığının önemli derecede etkilendiğine dikkat çeken uzmanlar, pandemide en sık panik ve kaygı bozukluklarının arttığına dikkat çekiyor. Sosyal izolasyon, stres, kaygı ve karamsarlığın beyin sağlığı üzerinde olumsuz etkilerine dikkat çeken uzmanlar, özellikle yaşlıların stres, kaygı ve izolasyondan etkilenmelerinin gençlere göre daha derin olduğuna işaret ediyor. Uzmanlar, “Bunama hastalarının unutkanlık düzeyleri ve hastalıkları belirgin olarak ilerledi” uyarısında bulunuyor.

2008 yılından bu yana başta Society for Neuroscience ve Dana Foundation olmak üzere sinirbilimle ilgili uluslararası kuruluşlar öncülüğünde her yıl Mart ayının üçüncü haftası Beyin Farkındalığı Haftası olarak kutlanıyor. Sinirbilimin dünyada daha iyi tanıtılması, öneminin anlatılması ve alandaki yeni gelişmelerin toplumda yankı bulması hedefleniyor.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Barış Metin, Beyin Farkındalığı Haftası dolayısıyla yaptığı açıklamada beyin sağlığına ilişkin değerlendirmelerde bulundu.

Pandemi panik ve kaygı bozukluğunu artırdı

İçerisinde bulunduğumuz pandemi döneminde en sık panik ve kaygı bozukluklarının arttığını belirten Prof. Dr. Barış Metin, “İnsanlar hastalık kapma ve yakınlarına bir şey olma kaygısı ile yüz yüze geldiler. Bunun yanında birçok kişinin geliri azaldı ve mali zorluklar kaygıyı tetikledi. Sürekli evde kalma durumu ayrıca uyku bozukluklarını tetikledi. Gündüz evde bulunan bireyler gece gündüz döngülerini kaydırarak gündüz uyumaya ve gece geç saatlere kadar uyanık kalmaya başladı. Çocukların okula gidemeyip evde kalması, özellikle anneler üzerindeki baskıyı artırdı. Evde çocuklarla sürekli vakit geçiren ve dışarı çıkamayan hanımlarda baş ve vücut ağrıları yoğun görülmeye başladı” diye konuştu.

Hareketsizlik sağlığı olumsuz etkiledi

Ayrıca dışarı çıkamamak ve spor yapamamanın fiziksel şikâyetlerin daha yoğun yaşanmasına neden olduğuna işaret eden Prof. Dr. Barış Metin, “Evde sürekli yemek yeme ve özellikle hamurlu gıdalar tüketimi insanların kilo almasına ve beden sağlıklarının olumsuz etkilemesine neden oldu. Beden sağlığının bozulması, çalışamama ve kaygı birleşince de stres hat safhaya ulaştı” dedi.

Sosyal izolasyon depresyonu tetikliyor

Sosyal izolasyon, stres ve kaygı ve karamsarlığın beyin sağlığı üzerinde olumsuz etkilerine dikkat çeken Prof. Dr. Barış Metin, “İnsan sosyal bir varlıktır. Sosyal etkileşim temel ihtiyaçlarından biridir. Pandemi dönemindeki sosyal izolasyon daha çok sosyal medya üzerinden etkileşim kurmaya sürükledi insanları. Tabi sosyal medya, zoom, skype gibi mecralardan iletişim yüz yüze konuşma, birlikte yeme içme kadar tatmin edici olmadı. Sosyal izolasyon kaygı, stres ve depresyonu tetikliyor. Erişkinde bu durum genelde dikkat bozuklukları ve konsantrasyon sorunları yaratıyor” dedi.

Bunama hastalarının unutkanlık düzeyi ilerledi

“Yaşlıların stres, kaygı ve izolasyondan etkilenmeleri gençlere göre daha derin oluyor” diyen Prof. Dr. Barış Metin, “Bu dönemde özellikle bunama hastalarının çok yoğun ve derin etkilendiklerini görüyorum. Bunama hastalarının unutkanlık düzeyleri ve hastalıkları belirgin olarak ilerledi. Bu ilerlemede en büyük etkenin bu grubun yani özellikle yaşlıların katı miktarda izolasyona ve sokağa çıkma kısıtlamasına tabi tutulmasıdır” dedi.

Demans-bunama hastalarının izole kalmamasına dikkat edin

Bu dönemde özellikle bunama hastalarının izolasyonda tutulmamasına dikkat etmek gerekliliğini vurgulayan Prof. Dr. Barış Metin, “Yaptığımız araştırmalarda ayrıca daha önce depresyon geçirmiş bireylerin daha büyük risk altında olduğunu bulduk. Yakınınız demans-bunama hastasıysa izole kalmamasına dikkat edin, sık sık arayın, hijyen kurallarına uyarak mümkün olduğunca ziyaret edin” tavsiyesinde bulundu.

Depresyon atağı geçirenler dikkat!

“Daha önceden depresyon atağı geçirdiniz ve tedavi aldıysanız, bu dönemde küçük belirtileri ihmal etmeyin ve yardım alın” uyarısında bulunan Prof. Dr. Barış Metin, “Hastaneye gitmeye çekiniyorsanız çevrim içi destek veren uzmanlardan destek almaya çalışın. Uyku uyanıklık döngünüze dikkat edin. Gece ve gündüzün yer değiştirmesine, ritim kaymasına izin vermeyin, Uyku hijyeni kurallarına dikkat edin ve uyku saatlerinizi değiştirmeyin” diye konuştu.

	İmsak
	Güneş
	Öğle
	İkindi
	Akşam
	Yatsı

Takımlar	O	P
1. Galatasaray	21	57
2. Fenerbahçe	21	51
3. Samsunspor	21	40
4. Eyüpspor	21	39
5. Göztepe	21	34
6. Başakşehir	21	32
7. Beşiktaş	20	32
8. Kasımpaşa	21	28
9. Alanyaspor	21	28
10. Rizespor	21	27
11. Trabzonspor	20	26
12. Gaziantep FK	21	26
13. Antalyaspor	21	25
14. Konyaspor	21	24
15. Sivasspor	21	23
16. Kayserispor	20	17
17. Bodrum FK	21	16
18. Hatayspor	21	10
19. A.Demirspor	21	5

Takımlar	O	P
1. Kocaelispor	22	45
2. Karagümrük	22	39
3. Erzurumspor	22	37
4. Gençlerbirliği	22	36
5. Ahlatçı Çorum FK	22	35
6. Bandırmaspor	22	34
7. İstanbulspor	22	33
8. Keçiörengücü	22	33
9. Pendikspor	22	33
10. Boluspor	22	32
11. Ümraniye	22	32
12. Amed Sportif	22	31
13. Ankaragücü	22	30
14. Esenler Erokspor	22	30
15. Manisa FK	22	30
16. Şanlıurfaspor	22	28
17. Sakaryaspor	22	27
18. Igdir FK	22	26
19. Adanaspor	22	16
20. Yeni Malatyaspor	22	-21

Takımlar	O	P
1. Liverpool	23	56
2. Arsenal	24	50
3. Nottingham Forest	24	47
4. Chelsea	24	43
5. M.City	24	41
6. Newcastle	24	41
7. Bournemouth	24	40
8. Aston Villa	24	37
9. Fulham	24	36
10. Brighton	24	34
11. Brentford	24	31
12. Crystal Palace	24	30
13. M. United	24	29
14. Tottenham	24	27
15. West Ham United	24	27
16. Everton	23	26
17. Wolves	24	19
18. Leicester City	24	17
19. Ipswich Town	24	16
20. Southampton	24	9

Takımlar	O	P
1. Real Madrid	22	49
2. Atletico Madrid	22	48
3. Barcelona	22	45
4. Athletic Bilbao	22	41
5. Villarreal	22	37
6. Rayo Vallecano	22	32
7. Girona	22	31
8. Osasuna	22	30
9. Mallorca	22	30
10. Real Betis	22	29
11. Real Sociedad	22	28
12. Sevilla	22	28
13. Celta Vigo	22	25
14. Getafe	22	24
15. Las Palmas	22	23
16. Leganes	22	23
17. Espanyol	22	23
18. Deportivo Alaves	22	21
19. Valencia	22	19
20. Real Valladolid	22	15