Olumlu düşünme veya iyimser bir tutum, herhangi bir durumda iyiye odaklanma durumudur. Fiziksel ve zihinsel sağlığınız üzerinde büyük bir etkisi olabilir. Bu, gerçeği görmezden geldiğiniz veya sorunları hafife aldığınız anlamına gelmez. Basitçe, hayattaki iyiye ve kötüye, her şeyin iyi gideceği beklentisiyle yaklaştığınız anlamına gelir. Başka bir çalışmada, daha iyimser olan kadınların kanser , kalp hastalığı , inme , solunum yolu hastalığı ve enfeksiyondan ölme olasılığı daha düşük görüldü.

50 yaş üstü insanlar üzerinde yapılan bir çalışmada, yaşlanma hakkında daha olumlu düşüncelere sahip olanların daha uzun yaşadığı görülmüştür. Ayrıca strese bağlı iltihaplanmaları daha az görülmüştür, bu da düşünceleri ve sağlıkları arasında olası bir bağlantı olduğunu gösteriyor.

Bazı fiziksel faydalar şunları içerir:

Daha uzun ömür
Kalp krizi geçirme şansı daha düşük
Daha iyi fiziksel sağlık
Soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı daha fazla direnç
Düşük kan basıncı
Daha iyi stres yönetimi
Daha iyi ağrı toleransı

Mental faydalar şunları içerir:

Daha fazla yaratıcılık
Daha fazla problem çözme becerisi
Daha net düşünme
Daha iyi ruh hali
Daha iyi başa çıkma becerileri
Daha az depresyon

	İmsak
	Güneş
	Öğle
	İkindi
	Akşam
	Yatsı

Takımlar	O	P
1. Galatasaray	20	54
2. Fenerbahçe	20	48
3. Samsunspor	20	40
4. Eyüpspor	20	36
5. Göztepe	20	34
6. Beşiktaş	20	32
7. Başakşehir	20	29
8. Rizespor	20	27
9. Gaziantep FK	20	26
10. Trabzonspor	19	25
11. Alanyaspor	20	25
12. Kasımpaşa	20	25
13. Sivasspor	20	23
14. Antalyaspor	20	22
15. Konyaspor	20	21
16. Bodrum FK	20	16
17. Kayserispor	19	16
18. Hatayspor	20	10
19. A.Demirspor	20	5

Takımlar	O	P
1. Kocaelispor	21	44
2. Karagümrük	21	38
3. Erzurumspor	21	36
4. Bandırmaspor	21	34
5. İstanbulspor	21	33
6. Gençlerbirliği	21	33
7. Ahlatçı Çorum FK	21	32
8. Boluspor	21	31
9. Ankaragücü	21	30
10. Pendikspor	21	30
11. Keçiörengücü	21	30
12. Amed Sportif	21	30
13. Ümraniye	21	29
14. Esenler Erokspor	21	29
15. Manisa FK	21	29
16. Igdir FK	21	26
17. Sakaryaspor	21	26
18. Şanlıurfaspor	21	25
19. Adanaspor	21	16
20. Yeni Malatyaspor	21	-21

Takımlar	O	P
1. Liverpool	22	53
2. Arsenal	23	47
3. Nottingham Forest	23	44
4. M.City	23	41
5. Newcastle	23	41
6. Chelsea	23	40
7. Bournemouth	23	40
8. Aston Villa	23	37
9. Brighton	23	34
10. Fulham	23	33
11. Brentford	23	31
12. M. United	23	29
13. Crystal Palace	23	27
14. West Ham United	23	27
15. Tottenham	23	24
16. Everton	22	23
17. Leicester City	23	17
18. Wolves	23	16
19. Ipswich Town	23	16
20. Southampton	23	6

Takımlar	O	P
1. Real Madrid	21	49
2. Atletico Madrid	21	45
3. Barcelona	21	42
4. Athletic Bilbao	21	40
5. Villarreal	21	34
6. Mallorca	21	30
7. Rayo Vallecano	21	29
8. Girona	21	28
9. Real Sociedad	21	28
10. Real Betis	21	28
11. Osasuna	21	27
12. Sevilla	21	27
13. Celta Vigo	21	25
14. Getafe	21	23
15. Las Palmas	21	23
16. Leganes	21	23
17. Deportivo Alaves	21	21
18. Espanyol	21	20
19. Valencia	21	16
20. Real Valladolid	21	15